35-45 Yaş arası progesteron üretiminde azalma:Bozulmuş over fonksiyonları siklusun 2. yarısında progesteron üretimini gerçekleştiremez.
- Aşırı kilo: Artmış yağ hücrelerinde aromataz denen ve androjenlerden östrojen üretimini arttıran enzime sahiptir. Bu daha fazla östrojen üretimi demektir. Östrojen ise daha fazla yağ üretimini artırır. Yani tam bir kısır döngü ile birbirlerini besler.Ayrıca artmış insülin, inflamasyon da östrojen artışını beslemektedir.
- Doğum kontrol hapları: Doğum kontrol hapları sentetik hormon içeriği nedeniyle östrojen baskınlığına yol açmaktadır. Östrojen reseptörlerine çok kuvvetli bağlanarak östrojenik aktiviteyi arttırır. Aynı zamanda progesteron hormon üretimini de baskılamaktadır.
- Hayvansal gıdalar: Endüstriyel beslenen hayvanlara uygulanan hormonlar, GDO’lu yemlerle beslenen hayvanlar östrojen baskınlığına yol açmaktadır.
- Kimyasal ürünler: Xenoestrojenler, deoderontlar, şampuanlar, ojeler, PVC, oyuncaklar, temizlik malzemeleri, pestisitler.
- Kronik stres
Progesteron Fonksiyonları
- Östrojenin hücre çoğaltıcı etkisini dengeler.
- Memede östrojenik baskınlığı dengeler.Meme kanserinden korunmada önemli.
- Lipolitik etkisi vardır. (Yağ yakar)
- Kemik kaybını önler.
- Su tutulumunu engeller.
- Duygu durumunu olumlu etkiler.
- Uykuya yardımcıdır.
- Hafıza merkezine olumlu etkisi.
- Gebelik oluşumu, gebeliğin devam etmesinde etkili.
- Adet kanamasının azaltıcı, adet düzeninde etkili.
Tedavi
- Tedavide amaç östrojen doğal progesteronla dengelenmeli.
- Egzersiz, beslenme ve uyku düzeni gibi yaşam değişiklikleri yapılmalı.
- Metilasyon sistemi dengelenmeli.
- Mikrobesin eksiklikleri yerine konmalı.
- HPA aks dediğimiz ruhsal sistem dengede olmalı.
- Kilo verilmeli, kabız kalmamalı, bol lifli beslenmeli.
